20 причин начать бегать
1. #Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо.
2. Отличное средство борьбы против нервного напряжения.
3. Повышает умственную активность.
4. Даже древние греки говорили: «Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай».
5. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина.
6. Бег приводит к нормализации массы тела.
7. Одиночные пробежки дают вам время для размышлений и самопознания.
8. Бег дает замечательную возможность выйти на улицу и насладиться природой.
9. Бег поднимает самооценку.
10. Бег улучшает сексуальную жизнь.
11. Заниматься бегом можно в любую погоду. Дождь, снег, ветер, жара - какая разница!
12. #Здоровый_сон.
13. Для бега не нужна инструкция.
14. Замена вредных привычек.
15. Победа над старостью.
16. Бег снижает риск заболеваний гриппом и ОРЗ.
17. Польза для печени, почек и сердца.
18. Улучшение памяти.
19. Бег воспитывает силу воли.
20. Во время длительной тренировки вырабатывается #эндорфин, так называемый, "гормон счастья".
Пишите Ваше мнение в комментах!
https://vk.com/runrunning
#статьи@runrunning
#article@runrunning
#runrunning@runrunning
